witaminy b

[...] Pt barki+nogi+przedramiona+brzuch. Jem dziennie 5 posiłków (ryż,ser biały,nabiał,wędlina) + jakieś owoce. Nie jestem w stanie utrzymać jakiejś diety bo brak na to czasu. Chciałbym złapać trochę masy tak gdzieś z 10kg. Jakie suple zastosować aby waga się ruszyła no i siła też:) Co potrzeba gainer, kreatyna, BCAA jakieś witaminy do tego pomóżcie?

[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, witaminy i coś na stawy Cel/problem/opis: teraz jeszcze dobra masa i poprawienie mało ćwiczonych nóg, w połowie roku delikatna redukcja (zmniejszenie kalori i areoby) Witam [...]

[...] zacząłem pierwszy cykl kreatyna fitmax i gainer mass xxl. Zastanawiam się co należało by do tego dokupić żeby uzyskać dobry efekt. Chodzi mi o konkretne produkty jakie witaminy, bcaa, hmb co wybrac?? Dieta i plan treningowy oczywiśćie są. Pozdrawiam. A jeszcze oczywiście jak już coś polecicie to jak to ze sobą łączyć. Zmieniony przez - [...]

Siema ! :) Jest godzina 5:20. Robie zamówienie . Mam dylemat... Które wg Was witaminy lepiej wybrać : Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html czy Trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html ?? +BONUS ;) Shaker lepszy Olimp czy Doriana ?? Cena praktycznie taka sama, ale może ktoś z Was ma mniej więcej [...]

[...] HGP+ Opis - redukuje zmęczenie - stymuluje metabolizm lipidów HGP + to suplement diety zawierający kreatynę, ekstrakty roślinne oraz witaminy. W HGP+ została zastosowana rewolucyjna forma kreatyny – HCl, która wchłania się znacznie lepiej – nawet do 70% - niż monohydrat kreatyny i inne mieszanki [...]

[...] kiedy to Twój organizm wykorzystuje wszystkie swoje zasoby życiowe. W tym czasie pożywienie jest często bogate w tłuszcze, a mało obfitujące w przeciwutleniacze i witaminy, których głównym źródłem są warzywa i owoce. Sprzyja to nadwadze, ale również przemęczeniu i osłabieniu organizmu. Sprzężony kwas linolowy CLA wraz z wyciągiem z [...]

[...] Chce ograniczyć znistę wątroby i organizmu do minimum więc koszta się nie liczą. Nie zależy mi na ogromnych przyrostach stąd taki lajtowy cyklik. Stale suplementuję witaminy i minerały. Aero będę robić z 3x 30min./week + jakiś rower czasem. Jeśli coś mi się przypomni to będę pytał. Z góry dzięki za pomoc i sogi dla wnoszących coś [...]

[...] ryz ciemny 50g piers z kurczaka 100g brokuły ~55g Obiad // 474 kcal, 29.6B, 74W, 6.1T ryz ciemny 100g piers z kurczaka 100g brokuły ~55g, kalafior ~55g, marchewka?, ogorek? witaminy Od razu po treningu // 95kcal, 24.4B, 23.7W, 2.61T banan 100g białko K** 30g Do 1h po treningu // 292.5 kcal, 25.3B, 37W, 4.6T piers z kurczaka ryż ciemny 50g [...]

Witam, Właśnie zakończyłem cykl na mono + Napalm, wszystko trwało 8 tygodni. W chwili obecnej zakończyłem w/w suplementy, zakupiłem witaminy+minerały. Zmieniłem trening na nowy. W zasadzie chciałem się się dowiedzieć czy jest sens brać teraz inne suple w celu lepszych treningów. Myślałem o AAKG+Glutamina+BCAA, gdyż chciałbym spokojnie odpocząć i [...]

W tym artykule zestawiam i analizuję wszystkie badania dowodzące pozytywnego wpływu witaminy D na mięśnie oraz wyjaśniające jej relacje z testosteronem, IGF-1, insuliną i miostatyną: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-d-zwieksza-zdolnosci-wysilkowe/#more-902

W tym artykule zestawiam i omawiam chyba wszystkie badania, dowodzące wpływu witaminy D na rozwój mięśni i zdolności wysiłkowych: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-d-zwieksza-zdolnosci-wysilkowe/#more-902

Proszę abyście doradzili mi jakieś dobre witaminy. Chce wzmocnic serce, mięśnie itd.

zakladam tu temat abyście mi poradzili co dodac/zmienić/zrobić/poczynić więc tak: Wzrost: 175cm Waga:88kg Pas: 93cm Talia: 84 Klata: 120cm Biceps: 41cm udo:66cm Dieta: Low carb, 2,5g białko zwierzece, 0,5g tłuszczu, 3g weglowodany co tydzień schodze z weglowodanów, a od 3tygodnia jak zaczną działać już środki to podbije do 3g bialka tak to sie [...]

Witam jestem tutaj nowy, często korzystam z tego forum, lecz nigdy nie potrzebowałem zakładać konta, aby coś wyczytać dzisiaj prosze was o krytyke i dobre porady jak nie ........ sobie REDUKCJI. Waga 80kg - Wzrost 177cm BF- wydaje mi się, że w granicach 19-23 po zdjęciu można ocenić Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika [...]

1) Endo/Mezo. Nie znam poziomu BF. 2) 20 3) 101 kg 185 cm 4) 4 lata 5) Redukcja 6) Białko, Beta-alanina, Kreatyna, Witaminy i minerały, Omega-3 7) Man Scorch, właśnie kończę. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) Stała suplementacja kreatyną 5g po treningu 10) Dieta jest. Właśnie kończę opakowanie Man Scorcha i szukam porady [...]

Płeć - M Wiek - 26 lat Waga - 68 kg Wzrost - 178 cm Doświadczenie sportowe: od 12 do 18 roku zycia koszykówka, od 20 roku życia sporty walki Dostęp do sprzętu - siłownia jakas okoliczna Cel treningowy - lepsza muskulatura ciała Dieta - Staram sie jak moge Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Gainer kiedys, aktualnie Glutamina, Omega 3, [...]

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny. Mam już zakupiony Gain Fast, przed treningówke - assulta, witaminy, i teraz chciał bym dołożyć do tego kreatyne lecz zależy mi na tabsach. Czy kreatyna olimp mega caps nada się do tego zestawu? Czy lepiej inna forme kreatyny zastosowac

hey dzis robilem porzadki w pokoju no i natrafilem na witaminy olimpa ale sa lekko :) po terminie listopad 2012.mozna je jeszcze szamac czy darowac sobie i wyslac je do koszalina?

[...] łamana, hantle, dostepne obciążenie 135 kg, Dieta: wegetarianin, dieta w trakcie ustalania Przeciwskazania medycze: brak Zażywane suplementy: FA Extreme Anticatabolix, witaminy, kapsułki kwasu omega3 Wymiary Wzrost- 169cm Waga ~ 78kg Klatka - 106cm Biceps - 40cm Przedramię - 32cm Pas - 82cm Uda - 57cm Łydki - 38cm Wyniki siłowe Martwy ciąg [...]

Witam, Trenuje boks i biore Purple Wraath przed treningiem 2 miarki, chcialbym do tego dorzucic 2 tabletki MZB z olimpu przed snem na regeneracje. Pytanie teraz czy 20mg z PW + 8mg z MZB witaminy B6 to nie za duzo??